テニス

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ボールを打つ際、ギリギリまで胸を見せないという話 (テニス)

テニスにおいてどうやって前に向けて強くまっすぐボールを飛ばすか? 野球で聞く格言に「相手に最後まで胸 (前胸部) を見せるな」というものがあります。テニスと同じく手に持った道具でボールを打つスポーツである野球。効果的な動作にテニスと共通点がありそうです。今回はこの格言について考えます。
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サーブを打つ際のスタンス、足は揃える? 揃えない? (テニス)

サーブを打つ際に後ろ側の足を引き付ける『Pinpoint Stance (ピンポイントスタンス)』と引きつけない『Platform Stance(プラットフォームスタンス)』があります。どちらが良いかと言うより「こういう所を注意しないとどちらも意味がない」という点を考えたいと思います。
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バンザイサーブ的な要素を省いて動作の効果を最適化していきたい (テニス)

バンザイサーブ。30年近く前にテニスを教わった私にとって染み付いた打ち方の癖です。今ほどスポーツ科学が発展しておらず、プロの打ち方を皆がそのままマネしていた時代です。それが間違いとか何が正しいとか私には分かりませんが、自身のサーブ向上のため身体の機能や仕組みからバンザイサーブの要素を考えます。
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フォアハンドストローク、どうやってまっすぐ飛ばす? (テニス)

フォアハンドストロークをまっすぐ飛ばす。ラケットを使ってボールを打つ、飛ばすのは人間であり、エネルギーを加える量、加える方向を決めるのは人間の動作です。ボールの威力とコントロールはいずれか選ぶものではなく、実用的な範囲で両立すべきものだと考えます。今回はフォアハンドストロークについて考えます。
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サーブを打つ際、グリップは “どこに” 力をこめるかという話 (テニス)

「サーブはコンチネンタルグリップで打つ」と言われますがコンチネンタルグリップにも色々な握り方 (要素) があります。その一つが『薄い・厚い』ではない手の平にラケットのグリップ部が当たる角度です。それを踏まえて、今回はサーブを打つ際にどの指に力を込めるとどういう効果、影響があるのかを考えたいと思います。
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ボールを打つ際に「まず、下がってしまう」ことを考える (テニス)

ボールを打つ際に「まず下がろうと」する。ボールを打つまでに毎回十分な準備時間がある訳ではなく、飛んでくるボールを見るとうまく打てるか不安になります。足を下げる。後退する。時間とスペースを確保しようとする。これが有効な場合もありますがそれが『基本』になってしまうと問題になり、実力を発揮出来ない要因になりそうです。
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両腕を広げる『いかにも』な片手打ちバックハンドは汎用性が高くないのでしょう (テニス)

両腕を開くような典型的な片手打ちバックハンド。見た目の印象や我々の持つイメージと違い、汎用性が高くない打ち方だと考えています。ボール速度、相手の時間を奪う事が当たり前の現代テニスでは尚更。導入が難しい片手打ちバックハンドだからこそ余計に見た目の印象よりボールが飛ぶ理屈から考えたいです。
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テニスが上達するには、週何回、練習すればよいか?という話 (テニス)

テニスが上達するには週何回練習すればよいのか? ボールを打つ機会無く上達は難しいですがむしろボールを打つ時間以外でテニスについて考える機会の方が上達に繋がると思います。調子を維持するためにも調子も取り戻すためにもひたすらボールを打つ。それでは自分がゴールに向かえているのすら分からない、根拠も何もないままです。
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スライスサーブ考察 [後編] – 速度を上げた効果的なサーブを生む要素 (テニス)

打つだけで自然と回転がかかるサーブ。ボールが飛び回転がかかるのは物理的な現象。望む結果が得られる条件を根拠を持って知っておきたい。サーブの基本はフラットサーブと言われるが身長2mでも無回転のサーブは入らない。ストローク同様に「打つだけで自然と回転がかかるサーブ」について考えます。後編
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