トレーニング用具

テニスで身体がバッキバキになります。いわゆる筋肉痛ではなく足を含めた身体全体のハリ、体表からごく浅い部分の筋肉が動きづらく硬くなる感じ。足の怪我が心配です。以前から筋膜リリースの話は聞いていましたが、現状の不安もあり、トリガーポイントのグリッド フォームローラー STKを購入してみました。