パフォーマンス

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テニス

全力で60%の実力を出すみたいな話 (テニス)

我々がプロ選手がテニスをしたら「何を打っても簡単に返してくる」と感じるでしょう。「初心者相手でも自分の実力は100%出す。ただボールを飛ばすエネルギーは40%に抑える。」単に手を抜く、雑打っても大丈夫とは違うこういった意識が上達には必要かなと思います。
テニス

それは本当の実力? 観客モードと実行モードみたいな話 (テニス)

心技体と言いますがテニスも技術や身体能力だけでは実力は上がりません。テニスは相手ありきのスポーツで「自分がボールを打ったら後は結果を待つだけ」とはいかないからです。プレイ中とそれ以外の気持ちの切り替え、それが上手く出来るようになる事も上達の大事な要素です。効果的な上達を目指すためテニス中の心理状態について考えます。
テニス

練習中に急に調子が悪くなる? 練習中は周りを見るなという話 (テニス)

テニスのレッスン中に急に調子が悪くなる 私はテニスを初めてから今までずっとテニススクールに通っています。 スクールでは1コート10名程の人数がコーチにテニスを教わるわけですが 『練習中に"急に"調子がおかしくなってしまう。自分がどうや...
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